高血壓也是我們常說(shuō)的一種富貴病，在日常飲食中經(jīng)常大魚(yú)大肉，口味過(guò)咸，很容易導(dǎo)致我們患上高血壓，這也就是我們常說(shuō)的病從口入。在患上高血壓之后，很多對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)平平常常的食物，對(duì)于高血壓患者都必須要忌口，如果食用過(guò)量很可能導(dǎo)致高血壓患者的血壓急升，甚至產(chǎn)生生命危險(xiǎn)。
高血壓患者忌食的食物有哪些呢？
1、辛辣食物：對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，辛辣食物有很多好處，例如可以幫助我們?nèi)コ凉駳?，幫助我們提高新陳代謝。可是辛辣食物對(duì)于高血壓患者卻是大忌。這些食物可能會(huì)使大便干燥，患者在排便時(shí)會(huì)使腹壓升高，引起血壓升高。歷史上有一個(gè)很著名的皇帝，就是由于高血壓死在自己的馬桶上。此外，辛辣食物非常有可能使高血壓患者興奮，這也可能直接導(dǎo)致血壓升高。
2、肥肉：肥肉中的飽和脂肪酸含量很高，很容易導(dǎo)致血液中的血脂過(guò)高，不但會(huì)間接的影響血壓。更有可能誘發(fā)冠心病，這是兩種互相影響的疾病。每一種疾病的加重都會(huì)連帶另一種疾病的加重。
3、多鹽食物：食鹽的主要成分是氯化鈉，身體中存在著太多的鈉離子，對(duì)我們的健康極為不利。鈉離子過(guò)多不但會(huì)影響我們的腎臟功能，更是很有可能引起細(xì)胞外液增加，直接導(dǎo)致血壓上升。
4、高熱能食物：絕大多數(shù)高血壓患者都是控制不住自己的嘴，那么顯而易見(jiàn)，高血壓患者中的肥胖者肯定占據(jù)了不小的比例。如果一個(gè)人過(guò)于肥胖，那么他高血壓的發(fā)生率要比體重的正常人高很多。這些高熱量的食物，不但高血壓患者不能吃，健康的朋友一定要注意攝入量。
5、濃茶：適當(dāng)?shù)暮炔鑼?duì)人身體大有益處，甚至還可以幫助我們降血壓。不過(guò)高血壓患者切記不可飲用濃茶，尤其是濃烈的紅茶！因?yàn)闈獠柚械牟鑹A最高，這些茶堿可以使我們的大腦興奮，甚至失眠，這些精神狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致我們血壓上升。 總而言之 在以上的五種食物中我們可以看出，其中的絕大多數(shù)不單是高血壓的誘因，更是肥胖的誘因。
所以說(shuō)肥胖是百病之源，我們?cè)谏钪兄灰茏⒁怙嬍?，勤加鍛煉，一定可以使我們避免絕大多數(shù)的疾病。
